Idee di benessere: Dare credito a..

E tra i sassi di quella giornata, cerca quei momenti che ti hanno fatto provare un senso di benessere...  

 Come l’esser stati ricambiati con un piccolo sorriso                                                                    

   o un abbraccio…

A quella tua risposta  che da tanto avevi rimandato per il timore che non fosse compresa, ma che si è rivelata l’unico modo per sciogliere quel nodo  che ti sentivi nello stomaco   ogni volta che ci pensavi…  

..ad esser riuscito a fare quel mezzo passo indietro nell’orgoglio, permettendo così a quella relazione di riprendere il cammino.

Per quanto dura e difficile sia stata la tua giornata, l’hai saputa portare a termine per merito tuo: sii consapevole di questo.

 Ogni giorno focalizza la tua attenzione anche sulle cose buone che riesci a fare per te e per gli altri.

Pure questo è darsi credito e promuove salute e benessere. 

 …e adesso rasserena pian piano la tensione rimasta, allentando quei muscoli ancora contratti ..

 e  lascia che  immagini e pensieri si alzino in volo…leggeri…leggeri…fino al nuovo giorno.      

                                                                                     (Laura Psy Dr)